• controllare il peso e agire sull’insulino-resistenza, tramite un piano alimentare ad indice glicemico controllato, preferendo alimenti a basso indice glicemico, riducendo la quantità di zuccheri assunti e assumendo un’adeguata quota di fibra
• limitare gli alimenti pro-infiammatori e favorire i cibi anti-infiammatori.

Qualora fosse necessario, in accordo con il paziente, l’approccio nutrizionale sarà integrato con un sostegno psicologico mirato ad imparare a gestire cibo ed emozioni nel modo migliore e con maggiore consapevolezza. Scopri il nostro corso di Mindful Eating